Frango Com Iogurte Do Oriente Médio
O frango com iogurte do oriente médio é um sem glúten e primal prato. Esta receita serve 6 e custa US $1,32 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 26g de proteína, 7g de gordura, e um total de 180 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Esta receita é típica da culinária oriental do oriente médio. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue orégano, hortelã, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 40 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 46%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Iogurte Estilo Oriente Médio, Salada De Pepino De Iogurte Do Oriente Médio, e Aperitivo de tahine e iogurte do oriente médio.
Instrucao
Misture iogurte, azeite, vinagre, orégano, cebola verde, cominho, sal, páprica, pimenta preta e pimenta caiena em uma tigela grande de vidro ou cerâmica.
Adicione as metades do peito de frango e misture para cobrir uniformemente. Cubra a tigela com filme plástico e deixe marinar na geladeira por 1 hora durante a noite.
Pré-aqueça um forno a 500 graus F (260 graus C). Unte uma assadeira rasa.
Retire o frango da marinada e sacuda o excesso. Descarte a marinada usada. Disponha o frango em uma assadeira preparada.
Asse em forno pré-aquecido até que o frango não fique mais rosa no centro e os sucos fiquem claros, cerca de 25 minutos, virando ocasionalmente. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 165 graus F (74 graus C).
Decore com hortelã antes de servir.