Frango Com Molho De Tomate Seco

Name: Frango Com Molho De Tomate Seco
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (pode ser ou desnatado) 1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas); 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pele e desossada peitos de frango; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates secos em óleo; 1 ramo Enfeite: orégano fresco; 1 1 libra de abobrinha, orégano seco; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 0 (pode ser ou desnatado) sal, dividido

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente Frango Com Molho De Tomate Seco. Uma porção contém 347 calorias, 44g de proteína, e 6g de gordura. Para $5.45 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tiver enfeite: raminho de orégano, orégano, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango com molho de tomate seco ao sol, Frango com molho de tomate seco ao sol, e Frango com molho de tomate e Cogumelo Seco ao sol para receitas semelhantes.

Instrucao

Escorra 1 1/2 Colher De Sopa. óleo de jarra de tomate em uma frigideira grande; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire 1/4 xícara de tomate seco da jarra e pique finamente. Leve à geladeira os tomates restantes e o óleo na jarra para outro uso.

Ingredientes que você precisará

Para Cobrir Cada Hambúrguer

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Coloque o frango entre 2 folhas de filme plástico resistente e alise até a espessura de 1/2 polegada, usando um martelo de carne ou rolo.

Ingredientes que você precisará

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Equipamento que você usará

Como Queijos Para Tacos

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

2 Pacotes (8 Onças) De Chocolate Semi-doce BAKER'S, Derretido

Polvilhe o frango com 1/8 colher de chá. sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Aqueça 1 1/2 Colher De Sopa. óleo reservado em frigideira grande em fogo médio até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o frango; cozinhe 6 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Retire o frango da panela; mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione os tomates secos picados, permanecendo 1/8 colher de chá. sal, caldo de galinha, orégano e vinagre para panela; deixe ferver, raspando para soltar pedaços dourados da panela. Cozinhe 3 minutos ou até que a mistura de caldo seja reduzida para cerca de 1/2 xícara.

Ingredientes que você precisará

Para Cobrir Cada Hambúrguer

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Sirva o molho sobre o frango.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Enfeite, se desejar.

Ideia de MENU para 4 * frango com molho de tomate seco * arroz Basmati * feijão verde Cozido No Vapor

Ingredientes que você precisará

Arroz Basmati

Para Cobrir Cada Hambúrguer

Vagens

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Mantimentos necessários verifique grampos: sal, pimenta, orégano seco, vinagre balsâmico * 1 (8-oz.) jar tomates secos em óleo * 4 (6-oz.) peitos de frango descascados e desossados * 1 (14-oz.) pode caldo de galinha * 1 molho de orégano fresco ( opcional) * 1 pacote de arroz basmati * 1 lb. feijão verde fresco ou congelado

Ingredientes que você precisará

1 Berinjela Grande, Descascada E Cortada Em Rodelas De 1/2 Polegada (você Precisará De Pelo Menos 8 Rodelas)