Frango com molho Idiota e Salsa fresca de abacaxi

Name: Frango com molho Idiota e Salsa fresca de abacaxi
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos 10 pernis de vitela carnudos, com 5 a 7,5 cm de espessura; 1 Capota escocesa ou pimenta habanero chile, semeada e finamente picada (use luvas ao manusear); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino inglês finamente picado e semeado; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco ralado ou 1/4 colher de chá moído; 1 cp. queijo parmesão ralado folhas frescas de hortelã picadas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tomilho fresco ou 1/2 colher de chá seco; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 1 cp. queijo parmesão ralado 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 cp. queijo parmesão ralado Abacate Hass levemente amassado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Abacate Hass levemente amassado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com sódio reduzido; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abacaxi finamente picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolinha picada (cerca de 6 cebolinha); 4 sem pele, metades de peito de frango desossado, cerca de 5 onças cada, bateu a 1/2-polegada de espessura

A receita de frango com molho Jerk e Salsa de abacaxi legal pode satisfazer seu desejo mexicano por perto 40 minutos. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 229 calorias, 26g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.9 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue pimenta da Jamaica, folhas de hortelã, mel e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Tentar Jerk frango com molho de abacaxi grelhado, Jerk frango com arroz cozido e salsa de abacaxi grelhado, e Lombo de porco com molho de abacaxi para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o mel e o suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Misture o abacaxi, o pepino e a hortelã em uma tigela média, despeje o molho e misture para combinar. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)

Raminhos De Endro Colhidos

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça 2 colheres de chá de azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os peitos de frango e cozinhe por cerca de 4 minutos de cada lado, ou até dourar e cozinhar.

Ingredientes que você precisará

Margherita® Capicola

Transfira o frango para um prato e cubra com papel alumínio para se aquecer.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Adicione as 2 colheres de chá restantes de óleo à panela. Junte as cebolinhas, pimenta, alho, gengibre, pimenta da Jamaica e tomilho. Cozinhe por 30 segundos em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

10 Pernis De Vitela Carnudos, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o caldo de galinha e o molho de soja e cozinhe até que o líquido seja reduzido pela metade, cerca de 3 minutos. Junte o suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa

Abacate Hass Levemente Amassado

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Coloque o frango de volta na panela e cubra bem com o molho.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Sirva com a salsa de abacaxi.

Ingredientes que você precisará

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)

Dentes De Alho

Equipamento

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

10 pernis de vitela carnudos, com 5 a 7,5 cm de espessura 1

Capota escocesa ou pimenta habanero chile, semeada e finamente picada (use luvas ao manusear)791 Lb Mafaldi Fresco se possível

pepino inglês finamente picado e semeado 1Oreos Recheados Duplos

gengibre fresco ralado ou 1/4 colher de chá moído 1cp. queijo parmesão ralado

folhas frescas de hortelã picadas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

tomilho fresco ou 1/2 colher de chá seco 12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho, picado 1cp. queijo parmesão ralado

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 1cp. queijo parmesão ralado

Abacate Hass levemente amassado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

Abacate Hass levemente amassado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha com baixo teor de sódio 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de soja com sódio reduzido 4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

azeite, dividido 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

abacaxi finamente picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolinha picada (cerca de 6 cebolinha)4

sem pele, metades de peito de frango desossado, cerca de 5 onças cada, bateu a 1/2-polegada de espessura

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano pode ser emparelhado com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. A dosagem Drappier Brut Nature André & Michel Pinot Noir Zero com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 60 dólares por garrafa.