Frango Com Pesto De Rúcula

Name: Frango Com Pesto De Rúcula
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada amêndoas ou avelãs, torradas; 60 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. rúcula bebê; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão verde, aparado e cortado em pedaços; 4 camarão e veias Sal Kosher; 1 2 colheres de chá de alho em pó sumo de limão fresco; 1 Oreos Recheados Duplos raspas de limão finamente raladas; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada azeite extra virgem; 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. onças orecchiette (sobre; 33 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 30 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. salsa fresca firmemente embalada; 567 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pequenos peitos de frango sem pele e desossados (sobre; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente tomates, cortados ao meio; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath pão ralado de trigo integral

A receita de frango com Pesto de rúcula pode ser feita em cerca de 40 minutos. Para $2,7 por porção, esta receita abrange 33% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 434 calorias, 39g de proteína, e 17g de gordura. Esta receita serve 4. É trazido a você pela Foodnetwork. Poucas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. Funciona bem como prato principal. Uma mistura de peitos de frango, suco de limão, pão ralado e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 77%. Utilizadores que gostaram desta receita também gostaram Frango grelhado com Pesto de rúcula, Pão Achatado De Rúcula De Frango Com Pesto, e Frango assado com Pesto De Nogueira-rúcula.

Instrucao

Leve uma panela com água e sal para ferver.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Adicione a massa e cozinhe como o rótulo indica; cerca de 3 minutos antes da massa estar pronta, adicione o feijão verde.

Ingredientes que você precisará

Vagens Verdes Prontas, Disponíveis No Departamento De Produtos, Cortadas Ao Meio Em Um ângulo

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Escorra o macarrão e o feijão e enxágue em água fria. Misture com metade do queijo, 1 colher de sopa de azeite, as raspas de limão e sal.

Ingredientes que você precisará

Prata Incomparável

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado

Coberturas, Opcional

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Pré-aqueça o frango. Bata a rúcula, a salsa, as nozes, o sumo de limão, 3 colheres de sopa de água, o queijo restante e 1 colher de sopa de azeite e sal a gosto num processador de alimentos.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Peitos De Frango Assados

1/4 Xícara De Gordura De Porco

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Transfira para uma tigela.

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Coloque os peitos de frango entre dois pedaços de filme plástico e bata até cerca de 1/2 polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Transfira para uma assadeira forrada com papel alumínio e tempere com sal. Esfregue tudo com 1/4 xícara de pesto de rúcula e grelhe, virando uma vez, até ficar cozido, 4 a 5 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Frango Assados

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas