Frango Cordon Bleu

Frango Cordon Bleu pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 14g de gordura, e um total de 178 calorias. Para $1.41 por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Vá até a loja e pegue sal kosher, presunto, queijo gruyère e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, e fodmap amigável dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 25%, o que não é tão excelente. Tentar Frango Cordon Bleu, Frango Cordon Bleu, e Frango Cordon Bleu para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira grande, refratária e antiaderente.
Polvilhe cada peito de frango com 1/4 colher de chá. sal e coloque em óleo quente. Cozinhe até dourar de um lado, cerca de 5 minutos. Vire o frango e transfira a panela para o forno.
Cozinhe o frango até que não fique mais rosa no centro, cerca de 10 minutos.
Espalhe cada peito com 1/2 colher de chá. mostarda. Cubra cada um com presunto, depois queijo, dividindo-se uniformemente. Volte ao forno até o queijo derreter.
Sirva com uma salada verde.