Frango cozido com quiabo e tomate

Name: Frango cozido com quiabo e tomate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 411 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomates em cubos, não drenados; 794 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. metades de peito de frango (sobre, pele; 794 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. quartos de perna de frango (sobre, pele; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada salsa de folha plana fresca picada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath tomilho fresco picado; 1 dente de alho, picado; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. copos vagens de quiabo, aparadas (cerca de; 1 2 colheres de chá de alho em pó 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha em fatias finas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Frango cozido com Okran e tomate pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 73g de proteína, 37g de gordura, e um total de 722 calorias. Para $3.93 por porção, receita capas 42% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem cominho moído, sal, tomilho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 73%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Quiabo Cozido E Tomate, quiabo cozido e tomate, e Quiabo Cozido E Tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 3 ingredientes e 1 colher de chá de sal em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Deixe a mistura repousar 1 hora.

Escorra bem e seque com papel toalha.

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Polvilhe o frango com 1/4 colher de chá de sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione o frango à panela e cozinhe 4 minutos de cada lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Retire da panela.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o quiabo e a cebola à panela e refogue por 3 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Quiabo

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o caldo e os próximos 6 ingredientes( caldo através do alho), mexendo para combinar. Retorne o frango à panela; leve para ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 25 minutos ou até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Retire o frango da panela e mantenha aquecido. Leve a mistura de tomate para ferver; cozinhe até reduzir para 2 xícaras (cerca de 5 minutos), mexendo sempre. Descarte o cravo. Junte a salsa e o vinagre.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/4 Xícara De Gordura De Porco