Frango cozido com quiabo e tomate

Name: Frango cozido com quiabo e tomate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 411 pimenta habenero tomates em cubos, não drenados; 794 pimenta habenero metades de peito de frango (sobre, pele; 794 pimenta habenero quartos de perna de frango (sobre, pele; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa de folha plana fresca picada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tomilho fresco picado; 1 dente de alho, picado; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 340 pimenta habenero copos vagens de quiabo, aparadas (cerca de; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha em fatias finas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Frango cozido com Okran e tomate pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 73g de proteína, 37g de gordura, e um total de 722 calorias. Para $3.93 por porção, receita capas 42% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem cominho moído, sal, tomilho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 73%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Quiabo Cozido E Tomate, quiabo cozido e tomate, e Quiabo Cozido E Tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 3 ingredientes e 1 colher de chá de sal em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Deixe a mistura repousar 1 hora.

Escorra bem e seque com papel toalha.

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe o frango com 1/4 colher de chá de sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione o frango à panela e cozinhe 4 minutos de cada lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire da panela.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o quiabo e a cebola à panela e refogue por 3 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Quiabo

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o caldo e os próximos 6 ingredientes( caldo através do alho), mexendo para combinar. Retorne o frango à panela; leve para ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 25 minutos ou até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire o frango da panela e mantenha aquecido. Leve a mistura de tomate para ferver; cozinhe até reduzir para 2 xícaras (cerca de 5 minutos), mexendo sempre. Descarte o cravo. Junte a salsa e o vinagre.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/4 Xícara De Gordura De Porco