Frango cremoso com Poblanos assados
Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 10g de gordura, e um total de 143 calorias. Esta receita serve 35 e custa 58 centavos por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue o presunto assado oscar mayer, chiles poblano assados, sementes de romã e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, e fodmap amigável dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 14%. Esta pontuação não é tão grande. Tentar Frango com Poblanos assados cremosos, Tostadas com Poblanos assados cremosos e milho, e Enchiladas de frango defumado com milho e poblanos assados para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture o caldo, o cream cheese e 1/3 xícara de sementes de romã no liquidificador até ficar homogêneo; coe.
Cozinhe o frango em frigideira grande em fogo médio 10 min. ou até dourar uniformemente em ambos os lados, virando ocasionalmente.
Adicione chiles e presunto; cozinhe 2 min.
Despeje a mistura de cream cheese sobre os ingredientes na frigideira; cubra. Cozinhe em fogo médio-baixo 15 min. ou até que o frango esteja pronto (165F).
Cubra com as sementes de romã restantes.