Frango Cremoso E Quesadillas De Milho

Frango Cremoso E Quesadillas De Milho
Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente Frango Cremoso e Quesadillas de milho. Para 57 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 151 calorias, 8g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 8. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Esta receita é típica da culinária mexicana. Vá até a loja e pegue philadelphia chive & onion 1/3 menos gordura do que cream cheese, tortilhas de farinha, milho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 32%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes incluem Quesadillas De Frango E Milho, Creamy Cheesy Chicken Quesadillas, e Frango, Poblano e quesadillas de milho.

Instrucao

1
Cozinhe o frango, o milho e a salsa na frigideira em fogo médio de 8 a 10 min. ou até aquecer, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Dentes De AlhoDentes De Alho
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Espalhe 2 tortilhas com cream cheese com baixo teor de gordura; cubra com a mistura de frango e as tortilhas restantes.
Ingredientes que você precisará
Tomate Seco Em óleoTomate Seco Em óleo
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
3
Aqueça uma frigideira grande pulverizada com spray de cozinha em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Adicione 1 quesadilla; cozinhe 4 a 5 min. ou até dourar dos dois lados, girando após 2 a 3 min. Repita com a quesadilla restante.
5
Corte em fatias.
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose8
Pontuação De Saúde4
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Revista