Frango Crocante Marinara

Name: Frango Crocante Marinara
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cenoura em cubos; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível massas orzo cozidas a quente; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto ovo, levemente batido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa de folha plana fresca picada; 3 dentes de alho, picados; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho marinara com baixo teor de sódio (como Amys); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas sem caroço e picadas grosseiramente; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível panko (pão ralado Japonês); 57 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Queijo parmesão, dividido; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de amor em pó; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO metades de peito de frango sem pele e desossada; 5 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira água, dividida

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente Marinaran de frango crocante. Uma porção deste prato contém aproximadamente 55g de proteína, 21g de gordura, e um total de 630 calorias. Esta receita serve 4. Para $3.73 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de vinho, massa orzo, ovo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o panko, você pode seguir este prato principal com o Panko Crosted Brownie Pie como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 37 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango Marinara, Frango Marinara, e Frango Marinara para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma panela em fogo médio-alto; redemoinho.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Adicione a cebola e a cenoura; refogue 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Cebola

Adicione o alho; refogue por 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Alho

Adicione o vinho; cozinhe 2 minutos. Misture o molho marinara, as azeitonas e 1/4 xícara de água. Reduza o fogo para médio e cozinhe por 10 minutos, mexendo ocasionalmente. Frango Nestlé em molho. Tampe e cozinhe por 15 minutos ou até que o frango esteja quase pronto.

Ingredientes que você precisará

Molho

Frango Inteiro

Azeite

Molho

Agua

Vinho

Retire o frango da panela.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Pré-aqueça o frango ao alto.

Equipamento que você usará

Frango

Combine 1 colher de sopa restante de água e ovo em um prato raso. Rale 1 onça de queijo.

Ingredientes que você precisará

Queijo

Agua

Ovo

Combine panko e queijo ralado em um prato raso. Cubra o frango com a mistura de ovos e drague na mistura panko.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Queijo

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Ovo

Aqueça o restante 1 1/2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira refratária em fogo médio-alto; redemoinho.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque o frango na panela; refogue por 2 minutos ou até dourar levemente. Vire o frango.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque a frigideira no forno e grelhe o frango por 3 minutos ou até dourar e pronto. Disponha 1/2 xícara de orzo em cada uma das 4 tigelas rasas; cubra com molho de 1/2 xícara e 1 peito de frango pela metade.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango