Frango de um prato e arroz Kielbasa

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente frango de um prato e arroz Kielbasa. Uma porção deste prato contém cerca de 31g de proteína, 11g de gordura, e um total de 575 calorias. Para $2.03 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de açafrão moído, alho engarrafado, azeitonas recheadas de manzanillan e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Frango e Kielbasa com arroz Curried, Prato De Arroz De Frango, e Um prato asiático frango e arroz.
Instrucao
Combine os primeiros 3 ingredientes em uma panela média; leve para ferver. Junte o arroz. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos.
Retire do fogo; deixe repousar por 5 minutos.
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo alto.
Adicione os pedaços de frango; cozinhe 2 minutos ou até dourar, mexendo ocasionalmente.
Adicione a cebola e o pimentão; refogue 4 minutos ou até ficar macio. Junte as ervilhas, as azeitonas fatiadas e o alho; refogue 1 minuto.
Adicione a mistura de arroz; cozinhe 1 minuto ou até aquecer completamente, mexendo sempre.