Frango E Arroz Dourado

Name: Frango E Arroz Dourado
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas de coentro; 1 azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar alho, picado; 30 Ruibarbo picado fresco ou congelado Pimenta moída; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz de jasmim, enxaguado; 30 Ruibarbo picado fresco ou congelado Fatias de limão; 1 (inverno) oleo; 30 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas frango, cozido, triturado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 6 pães de gergelim, divididos; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Molho Sriracha chile; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas manjericão tailandês rasgado; 0 (pode ser ou desnatado) acafrao; 1 pequeno 1/2 cebola branca, em fatias finas

Para 21 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 1g de gordura, e um total de 50 calorias. Esta receita serve 30. Vá até a loja e pegue arroz de jasmim, manjericão tailandês rasgado, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 10%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Frango dourado com arroz, Frango com açafrão e arroz com beterraba dourada de ' The New Southern Table, e Caju Arroz Dourado para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela pequena, cozinhe o alho no óleo em fogo moderado por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Creme Desnatado

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione o açafrão e o arroz e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Acafrao

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Adicione o caldo e deixe ferver. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Retire a panela do fogo e deixe descansar por 5 minutos. Afofe o arroz, tempere com sal e pimenta e cubra.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento que você usará

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Em uma tigela, misture o frango com a cebola, manjericão, coentro e 1 colher de sopa de suco de limão fresco e transfira para pratos. Em uma tigela pequena, misture o molho de soja e a Sriracha.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Nozes Picadas, Opcional