Frango e aspargos Vol-Au-Vents

Name: Frango e aspargos Vol-Au-Vents
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pimenta habenero espargos (pontas e cortes, drenados); 1 pequeno cebola marrom (pequena picada); 450 pimenta habenero filetes de coxa de frango (cortados em pedaços de 2cm); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cebolinha (picada); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 2 dentes de alho (picados); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mostarda (integral); 4 um pouco de abobrinha picada salada mista verde (para servir); 1 cp. queijo parmesão ralado óleo vegetal (ou azeite); 4 um pouco de abobrinha picada casos vol-au-vent

Frango e aspargos Vol-Au-Vents é um sem glúten e cetogênica prato. Esta receita faz 4 porções com 422 calorias, 22g de proteína, e 33g de gordura um. Para $2.61 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue dentes de alho, óleo vegetal, filetes de coxa de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. 14 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango Vol-Au-Vents, Abacate de frango e cogumelo Vol-Au-Vents, e Frango abacate e cogumelo recheado Vol-Au-Vents para receitas semelhantes.