Frango e feijão fáceis

Frango e feijão fáceis
Frango e feijão fáceis podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 45g de proteína, 11g de gordura, e um total de 508 calorias. Para $1.95 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Uma mistura de metades de peito de frango, salsa, feijão pinto e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. É trazido a você por BettyCrocker.com. no geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 76%. Receitas semelhantes são Frango e feijão fáceis, Fácil frango mexicano e feijão, e Frango Fácil Com Feijão Preto.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira de 10 polegadas ou wok em fogo médio-alto. Cozinhe o frango em óleo em fogo médio-alto por 3 a 4 minutos, mexendo ocasionalmente, até que não fique mais rosa no centro.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
2
Junte o pimentão em pó, o feijão e o milho. Cozinhe em fogo médio-alto por 4 a 5 minutos, mexendo sempre, até ficar quente.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar
Lata De Feijão Verde, EscorridoLata De Feijão Verde, Escorrido
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
3
Sirva com salsa e tortilhas.
Ingredientes que você precisará
3/4 Libra De Rosbife Cozido Em Fatias Finas3/4 Libra De Rosbife Cozido Em Fatias Finas
Dentes De AlhoDentes De Alho
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde36
Revista