Frango Espanhol
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o frango Espanhol. Observando sua figura? Esta receita sem glúten tem 843 calorias, 105g de proteína, e 26g de gordura por porção. Para $4,99 por porção, receita abrange 40% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Se você tiver arroz, cebola, azeitonas e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa Fácil De Hortelã-Pimenta como sobremesa. Esta receita de Taste Of Home tem 1 leques. Esta receita é típica da cozinha Europeia. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 72%. Esta pontuação é sólida. Tentar Tortilha Espanhola (Omelete De Batata Espanhola), Frango Espanhol, e Tarte de frango espanhola para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Em uma frigideira grande, frango marrom em óleo por 2-3 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura]()
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraEquipamento que você usará![Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura]()
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura2
Retire e mantenha aquecido. Na mesma frigideira, refogue a cebola, o pimentão verde e o alho até ficarem macios. Junte os tomates, a água, o arroz, o caldo e os temperos. Deixe ferver.
Ingredientes que você precisará![3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos]()
3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos![4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada]()
4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada![2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional]()
2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional![Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada]()
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada![Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo]()
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo![3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas]()
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas![Bacon Defumado Em Cubos Grossos]()
Bacon Defumado Em Cubos Grossos![Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta]()
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos
4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada
2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Bacon Defumado Em Cubos Grossos
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaEquipamento que você usará![Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura]()
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura3
Despeje em um 11-in untado. x 7 pol. assadeira; cubra com frango. Tampe e leve ao forno a 3507 por 35-40 minutos ou até que o arroz esteja macio.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta]()
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 PedaçosCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaEquipamento que você usará![6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso]()
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso![1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida]()
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida4
Descubra; coloque o molho picante sobre o frango e polvilhe com queijo.
Ingredientes que você precisará![3/4 A 1 Xícara De Leite 2%]()
3/4 A 1 Xícara De Leite 2%![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola]()
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
3/4 A 1 Xícara De Leite 2%1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
Massa De Pão De MilhoEquipamento
Ingredientes
397pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![tomates em cubos, não drenados]()
tomates em cubos, não drenados22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos]()
1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos2Pedaços de toffee de barra de Heath![grânulos de caldo de galinha]()
grânulos de caldo de galinha1Oreos Recheados Duplos![1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar]()
1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar1![dente de alho, picado]()
dente de alho, picado591 Lb Mafaldi Fresco se possível![pimenta verde picada]()
pimenta verde picada0Pedaços de toffee de barra de Heath![canela em pó]()
canela em pó0Pedaços de toffee de barra de Heath![cominho à terra]()
cominho à terra1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![arroz de grão longo não cozido]()
arroz de grão longo não cozido57pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![pode fatiado azeitonas maduras, drenado]()
pode fatiado azeitonas maduras, drenado1( beringelas)![cebola picada]()
cebola picada0Pedaços de toffee de barra de Heath![1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja]()
1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![3/4 a 1 xícara de leite 2%]()
3/4 a 1 xícara de leite 2%1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![queijo cheddar desfiado]()
queijo cheddar desfiado2kg![16 onças desossadas metades de peito de frango sem pele cada)]()
16 onças desossadas metades de peito de frango sem pele cada)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![bacon defumado em cubos grossos]()
bacon defumado em cubos grossos
tomates em cubos, não drenados22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos2Pedaços de toffee de barra de Heath
grânulos de caldo de galinha1Oreos Recheados Duplos
1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar1
dente de alho, picado591 Lb Mafaldi Fresco se possível
pimenta verde picada0Pedaços de toffee de barra de Heath
canela em pó0Pedaços de toffee de barra de Heath
cominho à terra1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
arroz de grão longo não cozido57pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
pode fatiado azeitonas maduras, drenado1( beringelas)
cebola picada0Pedaços de toffee de barra de Heath
1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
3/4 a 1 xícara de leite 2%1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
queijo cheddar desfiado2kg
16 onças desossadas metades de peito de frango sem pele cada)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
bacon defumado em cubos grossosDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 5 m.
Dose4
Pontuação De Saúde40
CozinhaEspanholasEuropeias
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