Frango Estilo Trini

Frango Estilo Trini
Frango estilo Trini pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 366 calorias, 31g de proteína, e 21g de gordura. Esta receita serve 6. Para $1.92 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Se você tem açúcar, pimenta caiena, tempero sazon e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 78%. Receitas semelhantes são Meu estilo Trini cozido e frito mandioca (mandioca), Trini Tamarind Wings, e Frango Chasseur (frango ao estilo caçador) com Polenta cremosa com Gruyere e Parmesão.

Instrucao

1
Misture o alho em pó, o sal, a pimenta caiena e o tempero sazon em um prato raso. Cubra os pedaços de frango com esta mistura.
Ingredientes que você precisará
1 Jalapeño Inteiro Fresco1 Jalapeño Inteiro Fresco
Chips De Tortilha Com Sabor De LimãoChips De Tortilha Com Sabor De Limão
Fatias De Meia-lua De Pepino InglêsFatias De Meia-lua De Pepino Inglês
Para Uma Consistência Suave E EspalhávelPara Uma Consistência Suave E Espalhável
Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão PretoErvilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
2
Aqueça um forno holandês ou frigideira pesada com uma tampa em fogo médio por pelo menos 3 minutos.
Equipamento que você usará
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Polvilhe o açúcar sobre o fundo da panela e mexa delicadamente até ficar líquido e caramelizar.
Ingredientes que você precisará
1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Adicione o frango, tampe e cozinhe por cerca de 25 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
5
Retire a tampa e cozinhe por mais 15 a 20 minutos, deixando os sucos cozinharem até que quase desapareçam.
6
Adicione o bok choy e cozinhe até murchar.
Ingredientes que você precisará
Bok ChoyBok Choy
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose6
Pontuação De Saúde42
Revista