Frango Favorito Da Família Lo Mein
O frango favorito da família Lo Mein pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 741 calorias, 41g de proteína, e 19g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.33 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Vá até a loja e pegue molho de soja, óleo de gergelim, peito de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 76%. Tentar Frango Assado Favorito Da Família, Divã de frango favorito da família do Pai, e Favorito Da Família: Chicken Ala Caron para receitas semelhantes.
Instrucao
Encha uma panela grande com água levemente salgada e leve para ferver em fogo alto. Uma vez que a água está fervendo, junte a massa de cabelo de anjo e volte a ferver. Cozinhe a massa descoberta, mexendo ocasionalmente, até que a massa esteja cozida, mas ainda esteja firme na mordida, de 4 a 5 minutos.
Escorra bem em uma peneira colocada na pia.
Aqueça 1 colher de sopa de óleo de amendoim em uma frigideira em fogo médio-alto e adicione o peito de frango. Cozinhe e mexa o frango até que não fique mais rosa por dentro, cerca de 10 minutos; Reserve.
Na mesma frigideira, aqueça as 2 colheres de sopa restantes de óleo de amendoim em fogo médio-alto e misture as cenouras, o aipo e a cebola verde. Cozinhe e mexa até ficar macio, mas ainda crocante, 5 a 6 minutos.
Misture o feijão preto chinês e o molho de alho; Cozinhe e mexa por mais um minuto. Em uma tigela separada, misture o caldo de galinha, o molho de soja e o amido de milho; adicione o óleo de gergelim.
Despeje a mistura sobre os legumes e cozinhe até engrossar. Misture o macarrão escorrido, mexendo até ficar bem revestido e aquecido.