Frango frio de Fúcsia Dunlop com molho Sichuanês picante (Liang Ban Ji)
Frango frio de Fuchsia Dunlop com um molho Sichuanese picante (Liang Ban Ji) pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 407 calorias, 39g de proteína, e 24g de gordura por porção. Esta receita serve 2. Para $1.29 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem caldo de galinha, sementes de gergelim, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o vinagre, você pode seguir este prato principal com o Torta De Vinagre como sobremesa. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 79 diria que atingiu o local. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é ótima. Tentar Acelga suíça cozida duas vezes de Fuchsia Dunlop (Hui Gua Niu Pi Cai), Fúcsia Dunlop's Zhajiang Noodles (Zha Jiang Mian), e Salada de macarrão frio com molho picante de amendoim e limão para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Corte ou rasgue o frango o mais uniformemente possível em tiras ou lascas do tamanho de uma mordida e coloque-as em uma tigela funda.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 PedaçosEquipamento que você usará![(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão]()
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Cebola3
Misture - os e o sal com o frango.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce]()
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce4
Se estiver usando sementes de gergelim, brinde-as suavemente em uma wok seca ou frigideira por alguns minutos, até que estejam perfumadas e começando a ficar douradas, em seguida, derrube em um pequeno prato.
Ingredientes que você precisará![5 Onças De Cebolinha Picada]()
5 Onças De Cebolinha Picada![Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar]()
Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar
5 Onças De Cebolinha Picada
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarEquipamento que você usará![Tomate Fatiado, Opcional]()
Tomate Fatiado, Opcional![Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido]()
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
Tomate Fatiado, Opcional
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido5
Misture todos os ingredientes do molho em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará![Garrafa De Molho Agridoce, Dividida]()
Garrafa De Molho Agridoce, Dividida
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaEquipamento que você usará![(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão]()
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão6
Quando estiver pronto para comer, despeje o molho sobre o frango e misture bem com pauzinhos ou servidores de salada. Arrume em uma travessa e polvilhe com sementes de gergelim, se desejar.
Ingredientes que você precisará![5 Onças De Cebolinha Picada]()
5 Onças De Cebolinha Picada![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![Garrafa De Molho Agridoce, Dividida]()
Garrafa De Molho Agridoce, Dividida
5 Onças De Cebolinha Picada1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 PedaçosGarrafa De Molho Agridoce, DivididaEquipamento que você usará![Bala De Gelatina De Fatias De Laranja, Cortada Em Fatias Finas Para O Nariz]()
Bala De Gelatina De Fatias De Laranja, Cortada Em Fatias Finas Para O Nariz
Bala De Gelatina De Fatias De Laranja, Cortada Em Fatias Finas Para O NarizEquipamento
Ingredientes
3Crosta: migalhas de biscoito graham![3-4 colheres de sopa de óleo de pimenta com 1/2 colher de sopa de seu sedimento (ou mais, se desejar)]()
3-4 colheres de sopa de óleo de pimenta com 1/2 colher de sopa de seu sedimento (ou mais, se desejar)1cp. queijo parmesão ralado![(fígado e pescoço removidos)]()
(fígado e pescoço removidos)300pimenta habenero![Cerca de 3/4 lb (300–350g) frango frio e cozido, sem ossos]()
Cerca de 3/4 lb (300–350g) frango frio e cozido, sem ossos2Crosta: migalhas de biscoito graham![molho de soja leve]()
molho de soja leve0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce1Oreos Recheados Duplos![Pitada de sementes de gergelim branco]()
Pitada de sementes de gergelim branco1cp. queijo parmesão ralado![sementes de sésamo (opcional)]()
sementes de sésamo (opcional)3![cebola]()
cebola2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa]()
1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![Vinagre Chinkiang (arroz integral)]()
Vinagre Chinkiang (arroz integral)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1/4-1/2 colher de chá moído, pimenta Sichuan assada, a gosto]()
1/4-1/2 colher de chá moído, pimenta Sichuan assada, a gosto
3-4 colheres de sopa de óleo de pimenta com 1/2 colher de sopa de seu sedimento (ou mais, se desejar)1cp. queijo parmesão ralado
(fígado e pescoço removidos)300pimenta habenero
Cerca de 3/4 lb (300–350g) frango frio e cozido, sem ossos2Crosta: migalhas de biscoito graham
molho de soja leve0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1/2 xícara de vinho marsala doce1Oreos Recheados Duplos
Pitada de sementes de gergelim branco1cp. queijo parmesão ralado
sementes de sésamo (opcional)3
cebola2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa2cp. vegetal (por exemplo, espinafre).webp)
Vinagre Chinkiang (arroz integral)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)1/4-1/2 colher de chá moído, pimenta Sichuan assada, a gostoDificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose2
Pontuação De Saúde14
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