Frango frito com Tofu e legumes misturados

Name: Frango frito com Tofu e legumes misturados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada pasta de pimenta com alho; 1 2 colheres de chá de alho em pó ervilhas congeladas; 3 cravo alho, picado; 2 pimentões verdes, em fatias finas; 1 ( beringelas) cebola verde, cortada em cubos; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada molho de soja leve; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada molho de ostra; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada Vinho de arroz chinês; 2 metades de peito de frango sem pele e desossadas-cortadas em pedaços pequenos; 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Pacote firme tofu, drenado e em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 Oreos Recheados Duplos açúcar branco; 1 cebola amarela, em fatias finas

Frango frito com Tofu e vegetais misturados pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Para $1.25 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 3G de gordura, e um total de 127 calorias. Esta receita serve 6. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem vinho de arroz, água, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para consumir o açúcar branco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. 13 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Essa pontuação é sólida. Tentar Legumes misturados fritos de Ken Hom, Udon com Tofu e Legumes Fritos, e Tofu de gergelim com legumes fritos da luz de cozimento para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela média, misture o molho de soja, açúcar, amido de milho e vinho de arroz.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Cream Cheese, Frio E Cortado Em Cubos De 1/2 Polegada

Vinho De Arroz

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Suco De Limão, Opcional

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Coloque a cebola verde e o frango na mistura. Deixe marinar pelo menos 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Em uma wok em fogo médio-alto, cozinhe e mexa o frango com a mistura de marinada cerca de 5 minutos até quase terminar. Misture o alho, a cebola e os pimentões. Continue a cozinhar e mexa 5 minutos, ou até que os vegetais estejam crocantes, mas macios e o frango não fique mais rosa e os sucos fiquem claros.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)