Frango "frito" falso e assado
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango "frito" falso e assado. Uma porção contém 1250 calorias, 77g de proteína, e 91g de gordura. Para $3.2 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue frango, flocos de batata instantâneos, molho de Rancho e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e cetogênico dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Falso ' N assar forno Rancho frango, Take-Out, Fake-Out: Arroz Frito Com Frango, e Maçãs Fritas Falsas.
Instrucao
Aqueça o forno a 450 F. Cubra uma assadeira com spray para cozinhar vegetais. Pincele levemente os pedaços de frango com o molho e enrole os flocos de batata. Arrume na assadeira e leve ao forno. Abaixe o forno a 350 F e asse por 25 minutos ou até que os sucos fiquem limpos quando o frango for perfurado com um garfo.