Frango Frito Sem Culpa

Frango frito sem culpa é um produtos lácteos prato. Esta receita faz 4 porções com 385 calorias, 28g de proteína, e 17g de gordura um. Para $1,63 Por porção, receita abrange 19% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue migalhas de pão panko, pasta de curry, sal kosher e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as migalhas de pão panko, você pode seguir este prato principal com o Caramel Apple Crisp como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 54%. Esta pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Dedos de frango "fritos" no forno com molho de mostarda e mel, Série Superbowl - Frango Frito Em Forno Com Mostar De Mel, e Dedos De Frango No Forno.

Instrucao

Aqueça o forno a 350 graus F.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Numa tigela grande, misture a maionese e a pasta de caril, a gosto. Dilua com um pouco de água, 1 colher de sopa de cada vez, até obter a consistência do creme de leite e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Caril

Xícaras De Gotas De Chocolate Agridoce (60 Por Cento De Cacau) (recomendado: Ghiradelli)

1 Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Fatias Finas

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Corte os peitos de frango em tiras grossas. Coloque as tiras na tigela e cubra-as bem com a maionese de caril. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 5 minutos ou até 1 hora.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)