Frango grelhado e sanduíches de pimenta assada

Frango grelhado e sanduíches de pimenta assada
Frango grelhado e sanduíches de pimenta assada podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 1425 calorias, 89g de proteína, e 64G de gordura. Esta receita serve 2. Para $6.15 por porção, receita capas 51% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Epicurious tem 1 fãs. Se você tem folhas de manjericão, pimenta, um pedaço redondo de pão crocante e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sanduíches De Frango Com Pimenta Assada, Frango grelhado e sanduíches de pimenta vermelha assada com queijo Fontina, e Sanduíches de frango e pimenta assada com sabor de amêndoa de coentro para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o frango.
Equipamento que você usará
FrangoFrango
2
Asse rapidamente e descasque o pimentão e corte em tiras de 1 polegada de largura. Com um descascador de legumes raspar Parmigiano-Reggiano suficiente para medir cerca de 1/2 xícara.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
VegetalVegetal
Equipamento que você usará
DescascadorDescascador
3
Coloque o frango entre 2 folhas de filme plástico umedecido e com um rolo ou lado plano de um pounder de carne levemente Libra a cerca de 1/4 de polegada de espessura. Disponha o frango em uma grelha levemente untada com óleo de uma assadeira.
Ingredientes que você precisará
CarneCarne
EnvolverEnvolver
Equipamento que você usará
Amaciante De CarneAmaciante De Carne
PlasticoPlastico
Frango PanFrango Pan
RoloRolo
4
Em uma tigela pequena, misture o vinagre, 1 colher de sopa de óleo, pimenta e sal a gosto.
Ingredientes que você precisará
VinagreVinagre
PimentaPimenta
SalSal
OleoOleo
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
5
Pincele o frango com vinagrete e grelhe 2 a 3 polegadas do fogo 5 minutos. Vire o frango e pincele com vinagrete. Descarte qualquer vinagrete restante e frango grelhado até ficar cozido, cerca de 5 minutos a mais.
Ingredientes que você precisará
VinagretaVinagreta
Frango InteiroFrango Inteiro
6
Transfira o frango para um prato e mantenha quente, frouxamente coberto com papel alumínio.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
AluminioAluminio
7
Corte quatro fatias de 1/2 polegada de espessura do meio do pão e pincele levemente os dois lados de cada fatia com 3 colheres de sopa de óleo restantes. Torrar fatias de pão na panela de frango sob frango. Corte ao meio o dente de alho transversalmente e esfregue sobre 1 lado de cada fatia de torrada.
Ingredientes que você precisará
Dentes De Alho InteirosDentes De Alho Inteiros
BrindeBrinde
OleoOleo
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
Equipamento que você usará
Frango PanFrango Pan
FrangoFrango
8
Monte sanduíches com frango, pimentão, aparas de queijo e manjericão e tempere com sal e pimenta moída na hora.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Preta MoídaPimenta Preta Moída
Frango InteiroFrango Inteiro
PimentaPimenta
QueijoQueijo
ManjericaoManjericao
SalSal
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde62
Revista