Frango grelhado e tomate seco ao sol Subs

Name: Frango grelhado e tomate seco ao sol Subs
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 pimenta habenero azeitonas pretas fatiadas, drenadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 6 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta preta moída a gosto; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ombro; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha esmagados; 6 metades de peito de frango desossadas e sem pele; 6 rolos hoagie, divididos longitudinalmente; 227 pimenta habenero tomates secos ao sol, embalados em Óleo-drenado, óleo reservado

Frango grelhado e tomate seco ao sol Subs é um livre de laticínios receita com 6 porções. Para $4.14 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 35g de proteína, 14g de gordura, e um total de 470 calorias. Vá até a loja e pegue azeitonas, rolos de hoagie, metades de peito de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Funciona melhor como prato principal e é feito em cerca de 30 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Alcachofra e Massa de tomate seca ao sol, Massa Pesto De Tomate Seco ao sol com Zoodles, e Fácil Vegan Sol Seco Tomate Pesto para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça uma grade ao ar livre para fogo médio alto e levemente a grelha de óleo. Bata levemente o frango para achatar. Corte o excesso de gordura das bordas.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Pincele levemente com azeite e tempere os dois lados do frango com sal, pimenta, alho em pó, cebola em pó, orégano e pimenta vermelha a gosto; Reserve

Ingredientes que você precisará

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

Ombro

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Bifes De Tira De Nova York

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Em uma tigela média, misture os tomates secos ao sol, azeitonas e cerca de 2 1/2 colheres de sopa de óleo dos tomates. Tempere com sal e pimenta a gosto; Reserve

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol De Uma Jarra

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Massa De Pão De Milho

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Coloque o frango na grelha pré-aquecida e cozinhe por 10 a 12 minutos, virando em direções diferentes enquanto cozinha para obter marcas de grelha cruzada.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Coloque o frango cozido em rolos e cubra cada um com uma colher de sopa de mistura de tomate.

Ingredientes que você precisará

Frango Cozido