Frango grelhado em verduras com molho cítrico

Name: Frango grelhado em verduras com molho cítrico
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 jalapeño inteiro fresco; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 dente de alho, picado; 1 ( beringelas) pimenta verde, picada; 1 1 colher de sopa de orégano seco cominho à terra; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira para lubrificação de inserção; 946 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO alface folha rasgada; 224 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo; 83 1 Lb Mafaldi Fresco se possível como a inveja dos anjos; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath casca de laranja ralada; 1 Oreos Recheados Duplos 1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja; 1 ( beringelas) pimenta vermelha doce, picada; 1 ( beringelas) cebola vermelha, picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 57 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO queijo cheddar desfiado; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peitos de frango sem pele desossada; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO copo creme azedo; 1 ( beringelas) tomate, semeado e picado

Frango grelhado em verduras com molho cítrico pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 17g de proteína, 31g de gordura, e um total de 386 calorias. Esta receita serve 8. Para $1,78 Por porção, esta receita abrange 23% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Esta receita da Taste Of Home requer cominho moído, maionese, queijo cheddar e pimenta. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e cetogénico dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 47%. Receitas semelhantes incluem Verdes com molho cítrico, Frango grelhado em verduras com molho cremoso de Harissa, e Salada de frutas com frango grelhado e molho de sementes de papoula Cítrica.

Instrucao

Umedeça uma toalha de papel com óleo de cozinha; usando pinças de cabo longo, cubra levemente a grelha. Grelhe o frango, coberto, em fogo médio ou grelhe 4 pol. a partir do calor durante 5-7 minutos de cada lado ou até que um termómetro lê 170.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Termômetro Da Cozinha

Grill

Pinca

Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture os ingredientes do molho; Reserve. Em uma tigela grande, misture a alface, o tomate, a cebola, o pimentão e o queijo; divida entre oito pratos.

Ingredientes que você precisará

Alface