Frango Indonésio

Frango Indonésio
Frango indonésio é um sem glúten e sem laticínios prato. Esta receita serve 4 e custa US $1,3 por porção. Uma porção contém 157 calorias, 25g de proteína, e 3G de gordura. Se você tiver pimenta, metades de peito de frango, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o molho de soja com baixo teor de sódio, você pode seguir este prato principal com o Pudim de sementes de Chia De Batata Doce Com Molho De Chocolate como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Frango Frito Indonésio, Frango Com Amendoim Indonésio, e Frango Com Amendoim Indonésio.

Instrucao

1
Prepare a grelha.
Equipamento que você usará
GrillGrill
2
Combine os primeiros 6 ingredientes em um saco plástico grande com zíper; adicione o frango ao saco. Selar e marinar na geladeira 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
3
Retire o frango do saco; descarte a marinada.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
4
Coloque o frango na grelha revestida com spray de cozinha e grelhe por 5 minutos de cada lado ou até que o frango esteja pronto.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
GrillGrill
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde9
Revista