Frango Kung Pao

Name: Frango Kung Pao
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível b açúcar; 1 cp. queijo parmesão ralado óleo de canola, dividido; 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 4 dentes de alho, picados; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco moído (como Spice World), dividido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre vinho arroz; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham amendoins salgados picados grosseiramente; 454 pimenta habenero peitos de frango sem pele e desossados, cortados em tiras de 1/4 de polegada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara de cevada perolada branca

Frango Kung Pao pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 256 calorias, 29g de proteína, e 10g de gordura um. Para $1.79 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste prato chinês. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 19 minutos. Uma mistura de florzinhas de brócolis, água, caldo de galinha com menos sódio e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o vinagre de vinho de arroz, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Caneca De Veludo Vermelho como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 75%. Receitas semelhantes incluem Kung Pao Zucchini, Kung Pao Popeye (frango Kung Pao feito com pepitas de Popeye), e Camarão Kung Pao (camarão kung Pao/???).

Instrucao

Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione brócolis e 2 colheres de chá de gengibre à panela; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione água. Cubra; cozinhe 2 minutos ou até que o brócolis esteja crocante-macio.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Retire os brócolis da panela; mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Aqueça o restante 2 colheres de chá de óleo na panela; adicione o restante 1 colher de chá de gengibre, pimenta vermelha esmagada e frango. Cozinhe 4 minutos ou até que o frango esteja levemente dourado, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Misture o caldo e os próximos 5 ingredientes (através do alho) em uma tigela pequena e mexa com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione a mistura de caldo à panela; cozinhe 1 minuto ou até que a mistura engrosse, mexendo sempre. Retorne a mistura de brócolis à panela; misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Polvilhe com amendoim.

Ingredientes que você precisará

Alho Escaldado

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

b açúcar 1cp. queijo parmesão ralado

óleo de canola, dividido 1Oreos Recheados Duplos

ervilhas congeladas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha esmagada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 4

dentes de alho, picados 1cp. queijo parmesão ralado

gengibre fresco moído (como Spice World), dividido 2Crosta: migalhas de biscoito graham

4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de soja com baixo teor de sódio 2Crosta: migalhas de biscoito graham

vinagre vinho arroz 2Crosta: migalhas de biscoito graham

amendoins salgados picados grosseiramente 454pimenta habenero

peitos de frango sem pele e desossados, cortados em tiras de 1/4 de polegada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático pode ser emparelhado com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia experimentar é LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 21 Dólares.