Frango Massaman Curry

Frango Massaman Curry pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita amigável sem glúten, sem laticínios e fodmap tem 762 calorias, 43g de proteína, e 46g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $3.02 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 250 fãs. Se você tem suco de limão, molho de peixe, carne de peito de frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as batatas, você pode seguir este prato principal com o Batatas-Doces Scones como sobremesa. Esta receita é típica da culinária asiática. Com uma colher pontuação de 93%, este prato é tremendo. Tentar Massaman Curry Crock Pot Frango, Mais leve massaman frango curry, e Massaman curry frango assado para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo vegetal em uma panela grande em fogo médio. Misture a pasta de curry e o gengibre picado; cozinhe e mexa por 2 minutos. Junte o frango em cubos e cozinhe até que os pedaços fiquem brancos por fora, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Caril

Frango Inteiro

Gengibre

Equipamento que você usará

Panela

Misture o açúcar mascavo, o molho de peixe, a pasta de Tamarindo, a manteiga de amendoim, as batatas e o leite de coco. Deixe ferver, reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que as batatas estejam macias e os pedaços de frango não fiquem mais rosados no centro, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Frango

Pasta Tamarindo

Amendoim

Coco

Açúcar Mascavo

Molho De Peixe

Batata

Adicione o suco de limão e cozinhe por mais 5 minutos antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Limao

Equipamento

Panela

Ingredientes

Dose:

3(inverno)

refrigerante diet 383Nozes do tipo que você quiser (picadas)

1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos 567Nozes do tipo que você quiser (picadas)

carne de peito de frango sem pele e desossada-em cubos 3(inverno)

caril 3(inverno)

molho de peixe 1fatia

(3/4 de polegada de espessura) gengibre, picado 3(inverno)

sumo de limão fresco 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

(como barra Crunch)7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

batatas descascadas e em cubos 3(inverno)

pasta Tamarindo 2(inverno)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Barão Herzog Chenin Blanc (ou Kosher) com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.