Frango Mediterrâneo grelhado (ou Tofu) e espetos de Uva

Name: Frango Mediterrâneo grelhado (ou Tofu) e espetos de Uva
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 colheres de sopa extra virgin azeite, dividido; 1 1 colher de sopa de orégano seco alecrim, fresco picado; 2 cravo alho, picado fresco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Uvas sem sementes verdes da Califórnia; 1 1 colher de sopa de orégano seco sumo de limão, fresco; 1 Oreos Recheados Duplos prata incomparável; 1 1 colher de sopa de orégano seco orégano, fresco picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath flocos de pimenta vermelha, esmagados; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peito de frango, desossado e sem pele, cortado em cubos de 3/4 polegadas [pode usar alternadamente tofu extra-firme, pressionado ou tempeh cortado em cubos]

Frango Mediterrâneo grelhado (ou Tofu) e espetos de uva podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 230 calorias, 16g de proteína, e 16g de gordura. Para $1.11 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma mistura de azeite extra-virgem, peito de frango, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite extra virgem, você pode seguir este prato principal com o Peach Crisp: Batata Frita saudável para o café da manhã como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. 466 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Espetos Grelhados Das Almôndegas Do Peru Do Mediterrâneo, Tofu Asiático grelhado e Kebabs Da Uva, e Espetos Tailandeses Grelhados Do Tofu Do Amendoim para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, bata 1/4 xícara de azeite, alho, flocos de pimenta, orégano, alecrim e raspas de limão.Alternadamente, enfie os pedaços de frango e as uvas em 12 espetos (se estiver usando espetos de madeira, certifique-se de que eles estejam adequadamente encharcados).

Ingredientes que você precisará

Conchas De Canelone

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Prata Incomparável

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Pernil De Vitela Carnudo, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Uva

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Coloque os espetos em uma assadeira ou panela grande o suficiente para segurá-los e despeje a marinada por cima, cobrindo generosamente cada espeto.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Equipamento que você usará

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Deixe os espetos marinar por 4 a 24 horas.

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Retire os espetos da marinada e deixe o excesso de óleo escorrer.Tempere os espetos com o sal.Grelhe até que o frango esteja cozido, cerca de 3 a 5 minutos de cada lado.Disponha os espetos em uma travessa e regue com as 2 colheres de sopa restantes de azeite e o suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Para Lubrificação De Inserção