Frango Mediterrâneo Refogado Com Polenta

Name: Frango Mediterrâneo Refogado Com Polenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pinto tomates cereja, cortados pela metade se grandes; 8 coxas de frango (cerca de 2 1/2 lbs total); 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal grosso e pimenta moída; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinho branco seco; 2 dentes de alho em fatias finas; 2 (pode ser ou desnatado) sumo de limão fresco; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha com baixo teor de sódio; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) folhas frescas de orégano picadas; 2 (inverno) manteiga; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas fubá amarela; 3 pequeno abobrinha, esquartejada longitudinalmente e cortada em pedaços de 1/2 de polegada

Frango Mediterrâneo refogado com Polenta pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 44g de proteína, 49g de gordura, e um total de 775 calorias. Para $3.48 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem fubá, folhas de orégano, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a manteiga sem sal, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Com Leite De Amêndoa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Croste Di Polenta Con Cicoria (crosta polenta com Chico refogado, Frango assado com cogumelos e Polenta assada no forno, e Frango Assado Mediterrâneo Com Fogão Lento para receitas semelhantes.