Frango Parmesão com César assado Romaine

Frango Parmesão com César assado Romaine
Frango Parmesão com César Roasted Romaine pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 49g de proteína, 19g de gordura, e um total de 416 calorias. Para $2.93 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 2 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Se você tem limão, peitos de frango, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é super. Tentar Frango Parmesão Com César Assado Romaine, Saladas de César de milho assado com iogurte grego parmesão molho César, e Frango Grelhado E Salada Romaine Caesar para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 450 ° F. Forre uma folha grande rimmedbaking com papel alumínio. Tempere o frango comsal e pimenta; coloque em uma folha preparada.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
PimentaPimenta
Equipamento que você usará
AluminioAluminio
FornoForno
2
Misture o queijo, panko, 2 colheres de sopa de óleo,salsa e 1 dente de alho em uma tigela média; temperacom sal e pimenta. Pat panko mixtureonto seios. Frango assado até quebradocomece a ficar dourado, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Frango AssadoFrango Assado
Dentes De Alho InteirosDentes De Alho Inteiros
SalsaSalsa
QueijoQueijo
Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimoPão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo
OleoOleo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Regue a romaine com 1 colher de sopa de óleo epolvilhe com o restante 1 garlicclove picado. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
12 Azeitonas Recheadas Com Pimiento Picadas12 Azeitonas Recheadas Com Pimiento Picadas
OleoOleo
4
Retire a folha do forno; coloque romaineroast ao redor do frango. Asse até que o frango esteja cozido e a alface esteja douradaem bordas, cerca de 5 minutos. Divida entreplates. Alface superior com anchovas; guarniçãocom rodelas de limão para apertar.
Ingredientes que você precisará
Limão CunhaLimão Cunha
AnchovaAnchova
Frango InteiroFrango Inteiro
AlfaceAlface
Equipamento que você usará
FornoForno
5
Por porção: 361 calorias, 17 g de gordura, 6 g de carboidratos
6
Bon Appétit
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde48
Revista