Frango Pesto Assado Crocante

Frango Pesto Assado Crocante
Esta receita serve 35. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 1g de gordura, e um total de 20 calorias. Para 14 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue o molho pesto de manjericão classico e espalhe, pkt. shake ' n assar mistura de revestimento de frango, peitos de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, e fodmap amigável dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 17%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes incluem pesto crocante abobrinha assada, Frango Parmesão Pesto Crocante, e Coxas de frango crocantes com Pastan e Pesto.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 204°.
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Cubra o frango com a mistura de revestimento; coloque em uma assadeira quadrada de 8 polegadas pulverizada com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
3
Asse 20 min. ou até terminar (165F).
Equipamento que você usará
FornoForno
4
Cubra com pesto e queijo; asse 5 min. ou até que o queijo derreta.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
Equipamento que você usará
FornoForno

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em35 m.
Dose35
Pontuação De Saúde1
Revista