Frango refogado com Tapenade de azeitona

Name: Frango refogado com Tapenade de azeitona
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 1 Oreos Recheados Duplos alcaparras drenadas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha esmagada; 1 dente de alho, esmagado; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeitonas kalamata sem caroço; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath casca de limão ralada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pittted Castelvetrano (ou outras azeitonas frutadas); 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO metades de peito de frango sem pele e desossada

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Frango refogado com Tapenade de azeitona pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 36g de proteína, 12g de gordura, e um total de 267 calorias. Para $1.8 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de azeite, dente de alho, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Frango Com Tapenade De Azeitona, Tapenade de Azeitona Preta fácil (com uma versão verde-oliva também!), e Azeite Tapenade Crusted frango e Quinoa com alho assado, pimentas vermelhas assadas e manjericão.

Instrucao

Coloque o dente de alho em um mini processador de alimentos; processar até finamente picado.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Adicione azeitonas Castelvetrano, azeitonas kalamata e alcaparras. Pulso 10 vezes ou até muito finamente picado. Com o processador ligado, adicione o azeite, a casca de limão e a pimenta vermelha esmagada para misturar através da calha dos alimentos; processe até combinar.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada