Frango Ruben
O Frango Reuben leva cerca de 1 hora e 5 minutos do começo ao fim. Uma porção contém 366 calorias , 30g de proteína e 23g de gordura . Por US$ 1,78 por porção , esta receita cobre 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6 pessoas. Poucas pessoas gostaram muito deste prato principal. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Esta receita do Taste of Home requer chucrute, metades de peito de frango, queijo suíço e molho para salada mil ilhas. É uma boa opção se você segue uma dieta cetogênica, sem glúten e primária . Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 55% , o que é sólido. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Frango Rúben (5 Pontos) , Frango Rúben (5 Pontos) e Rúben .
Instrucao
Triture o frango entre dois pedaços de papel manteiga para alisá-lo.
Coloque em uma forma untada de 13 pol. x 9 pol. assadeira. Coloque o molho para salada sobre o frango; cubra com chucrute. Cubra e leve ao forno a 350° por 30 minutos. Descobrir; cubra com queijo.
Asse por mais 20-30 minutos ou até que o suco do frango fique claro.