Frango Tailandês

Name: Frango Tailandês
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Tailandesas, Asiáticas
Ingredients: 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha com baixo teor de sódio; 1 deixar Coentro picado na hora, para enfeitar; 1 1 libra de abobrinha, alho esmagado; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote congelado corte feijão verde, descongelado (recomendado: Birds Eye); 1 limão, zested; 397 Nozes do tipo que você quiser (picadas) lite leite de coco (recomendado: um sabor de Tailandês); 2 (pode ser ou desnatado) Tempero Tailandês; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peitos de frango desossados e sem pele, cortados em pedaços de 1 polegada; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/2 Pacote fresco fatiado cogumelos brancos; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola amarela, cortada em cubos

Frango tailandês pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 458 calorias, 48g de proteína, e 12g de gordura por porção. Para $2.92 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 38 minutos. Esta receita é típica da culinária asiática. Se você tem tempero Tailandês, folhas de coentro frescas, peitos de frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Thai Place Phad Thai Chicken Thai Hot, Arepa Thai De Pollo (frango tailandês Arepa), e Frango Tailandês.

Instrucao

Tempere os pedaços de peito de frango com tempero Tailandês; Reserve.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados

Pulverize uma frigideira antiaderente grande com spray de cozinha de azeite e aqueça em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Olive Oil Spray

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione frango temperado, cebola, alho e cogumelos.

Ingredientes que você precisará

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

20 Fatias Finas De Abobrinha

Refogue até que o frango esteja cozido, cerca de 8 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione o feijão verde, o caldo de galinha, o leite de coco e as raspas de limão. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe até que o feijão esteja cozido al dente, cerca de 8 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1t Pimenta Branca Em Pó

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Vagens

Prata Incomparável

Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir

Transfira para uma tigela e sirva quente guarnecido com coentro.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Para Escovar E Fritar

Ingredientes

Dose:

596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

caldo de galinha com baixo teor de sódio 1deixar

Coentro picado na hora, para enfeitar 11 libra de abobrinha,

alho esmagado 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote congelado corte feijão verde, descongelado (recomendado: Birds Eye)1

limão, zested 397Nozes do tipo que você quiser (picadas)

lite leite de coco (recomendado: um sabor de Tailandês)2(pode ser ou desnatado)

Tempero Tailandês 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

peitos de frango desossados e sem pele, cortados em pedaços de 1 polegada 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

1/2 Pacote fresco fatiado cogumelos brancos 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola amarela, cortada em cubos

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia tentar seco Creek Vineyard seco Chenin Blanc, Vinho. Os revisores gostam muito com uma classificação de 5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.