Frango Teriyaki com Soba

Name: Frango Teriyaki com Soba
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas, Japonesas
Ingredients: 2 pimentas de fritura suaves, cubanelle ou Anaheim, semeadas e cortadas em tiras finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (fígado e pescoço removidos); 4 1 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O Sal marinho e pimenta preta grossa; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de cozinha de alta temperatura; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham xerez seco; 2 2 colheres de sopa de manteiga derretida fatias finas raiz de gengibre fresco; 2 cravo alho, esmagado; 2 cravo alho em fatias finas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 6 pães de gergelim, divididos; 1 monte cebolinha, cortada em pedaços de 2 polegadas; 680 pimenta habenero peitos de frango desossados e sem pele; 340 pimenta habenero pacote soba macarrão ou 1 Libra espaguete de grãos inteiros; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tamari ou molho de soja; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 2-1/4 xícaras de creme de leite fresco, dividido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Molho Worcestershire

Precisa de um prato principal livre de laticínios? Frango Teriyaki com Soba pode ser uma receita espetacular para experimentar. Para $3.67 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 53g de proteína, 13g de gordura, e um total de 697 calorias. Esta receita serve 4. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 26 diriam que atingiu o local. É trazido a você por Foodnetwork. Se você tem óleo de cozinha de alta temperatura, molho worcestershire, mirin e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal marinho grosso, você pode seguir este prato principal com o Chocolate-casca de amêndoa com sal marinho como sobremesa. Esta receita é típica da culinária japonesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 86%. Tentar Frango Teriyaki com macarrão Soba, Salada Teriyaki Soba, e Soba Noodle Em Kombu Dashi Com Salmão Teriyaki para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Coloque uma panela de água no fogão para o soba e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Coloque o caldo, tamari, mirin, xerez, açúcar, Worcestershire, gengibre e alho em uma panela pequena. Deixe ferver e reduza pela metade, 15 a 20 minutos em fogo médio. Reduza o fogo para ferver ou rolar ferver.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Em Conserva

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

Tamari

6 Pães De Gergelim, Divididos

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

2-1/4 Xícaras De Creme De Leite Fresco, Dividido

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione o óleo a uma frigideira e aqueça em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe o frango levemente com sal e mais agressivamente com pimenta. Cozinhe 8 a 9 minutos, virando ocasionalmente e retire do fogo. Levante o fogo novamente para alto.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione os pimentões e mexa por alguns minutos, mas mantenha-os macios e crocantes.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Adicione as cebolinhas e o alho e misture 1 minuto e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Cozinhe o soba de acordo com as instruções da embalagem, alguns minutos, para Al dente.

Dreno.

Coloque um quarto do macarrão soba em tigelas rasas ou em pratos. Cubra com algumas pimentas e cebolinhas. Corte 1 peito de frango por porção e ventilador em cima do soba.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Soba Noodles

Gengibre Inteiro Amassado

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Despeje o molho uniformemente sobre os pratos e sirva.

Ingredientes que você precisará

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Vinagrete De Verjuice

Ingredientes

Dose:

pimentas de fritura suaves, cubanelle ou Anaheim, semeadas e cortadas em tiras finas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

(fígado e pescoço removidos)41 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O

Sal marinho e pimenta preta grossa 2Crosta: migalhas de biscoito graham

óleo de cozinha de alta temperatura 3Crosta: migalhas de biscoito graham

xerez seco 22 colheres de sopa de manteiga derretida

fatias finas raiz de gengibre fresco 2cravo

alho, esmagado 2cravo

alho em fatias finas 3Crosta: migalhas de biscoito graham

6 pães de gergelim, divididos 1monte

cebolinha, cortada em pedaços de 2 polegadas 680pimenta habenero

peitos de frango desossados e sem pele 340pimenta habenero

pacote soba macarrão ou 1 Libra espaguete de grãos inteiros 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

tamari ou molho de soja 3Crosta: migalhas de biscoito graham

2-1/4 xícaras de creme de leite fresco, dividido 2Crosta: migalhas de biscoito graham

Molho Worcestershire

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático no menu? Tente emparelhar com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia experimentar é a Vinícola de Good Hope Bush Vine Chenin Blanc. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 14 dólares.