Frango Teriyaki com Soba

Name: Frango Teriyaki com Soba
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas, Japonesas
Ingredients: 2 pimentas de fritura suaves, cubanelle ou Anaheim, semeadas e cortadas em tiras finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (fígado e pescoço removidos); 4 camarão e veias Sal marinho e pimenta preta grossa; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada óleo de cozinha de alta temperatura; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada xerez seco; 2 2 colheres de sopa de manteiga derretida fatias finas raiz de gengibre fresco; 2 cravo alho, esmagado; 2 cravo alho em fatias finas; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 6 pães de gergelim, divididos; 1 monte cebolinha, cortada em pedaços de 2 polegadas; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. peitos de frango desossados e sem pele; 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote soba macarrão ou 1 Libra espaguete de grãos inteiros; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tamari ou molho de soja; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada suco de limão, opcional; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada Molho Worcestershire

Precisa de um prato principal livre de laticínios? Frango Teriyaki com Soba pode ser uma receita espetacular para experimentar. Para $3.67 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 53g de proteína, 13g de gordura, e um total de 697 calorias. Esta receita serve 4. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 26 diriam que atingiu o local. É trazido a você por Foodnetwork. Se você tem óleo de cozinha de alta temperatura, molho worcestershire, mirin e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal marinho grosso, você pode seguir este prato principal com o Chocolate-casca de amêndoa com sal marinho como sobremesa. Esta receita é típica da culinária japonesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 86%. Tentar Frango Teriyaki com macarrão Soba, Salada Teriyaki Soba, e Soba Noodle Em Kombu Dashi Com Salmão Teriyaki para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Coloque uma panela de água no fogão para o soba e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Gordura De Porco

Coloque o caldo, tamari, mirin, xerez, açúcar, Worcestershire, gengibre e alho em uma panela pequena. Deixe ferver e reduza pela metade, 15 a 20 minutos em fogo médio. Reduza o fogo para ferver ou rolar ferver.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Em Conserva

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

Tamari

6 Pães De Gergelim, Divididos

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Suco De Limão, Opcional

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Adicione o óleo a uma frigideira e aqueça em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Polvilhe o frango levemente com sal e mais agressivamente com pimenta. Cozinhe 8 a 9 minutos, virando ocasionalmente e retire do fogo. Levante o fogo novamente para alto.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Adicione os pimentões e mexa por alguns minutos, mas mantenha-os macios e crocantes.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Adicione as cebolinhas e o alho e misture 1 minuto e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Cozinhe o soba de acordo com as instruções da embalagem, alguns minutos, para Al dente.

Dreno.

Coloque um quarto do macarrão soba em tigelas rasas ou em pratos. Cubra com algumas pimentas e cebolinhas. Corte 1 peito de frango por porção e ventilador em cima do soba.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Soba Noodles

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Despeje o molho uniformemente sobre os pratos e sirva.

Ingredientes que você precisará

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Equipamento

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Gordura De Porco

Camarão Salteado, Descascado

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Ingredientes

Dose:

pimentas de fritura suaves, cubanelle ou Anaheim, semeadas e cortadas em tiras finas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

(fígado e pescoço removidos)4camarão e veias

Sal marinho e pimenta preta grossa 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

óleo de cozinha de alta temperatura 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

xerez seco 22 colheres de sopa de manteiga derretida

fatias finas raiz de gengibre fresco 2cravo

alho, esmagado 2cravo

alho em fatias finas 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

6 pães de gergelim, divididos 1monte

cebolinha, cortada em pedaços de 2 polegadas 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

peitos de frango desossados e sem pele 3401 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pacote soba macarrão ou 1 Libra espaguete de grãos inteiros 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

tamari ou molho de soja 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

suco de limão, opcional 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

Molho Worcestershire

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático no menu? Tente emparelhar com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia experimentar é a Vinícola de Good Hope Bush Vine Chenin Blanc. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 14 dólares.