Fregola com laranjas de sangue e azeitonas sicilianas

Name: Fregola com laranjas de sangue e azeitonas sicilianas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 pequeno laranjas sanguíneas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham alcaparras pequenas drenadas; 227 pimenta habenero 1/4 copos médio fregola; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 1 2 colheres de chá de alho em pó azeite extra virgem; 113 pimenta habenero 1/2 xícara de azeitonas sicilianas verdes, sem caroço e cortadas em lascas; 6 camarão e veias Raspas de laranja desfiadas, para enfeitar; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 6 camarão e veias Sal e pimenta branca moída na hora

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a Fregola com laranjas sanguíneas e azeitonas sicilianas. Uma porção contém 205 calorias, 5g de proteína, e 6g de gordura. Para $1.57 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem sal e pimenta, alcaparras, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Robalo Listrado Com Laranjas E Azeitonas De Sangue, Carpaccio De Erva-Doce Com Laranjas De Sangue E Azeitonas Pretas, e Robalo Assado Com Erva-Doce, Laranjas Sanguíneas E Azeitonas para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe a fregola em uma panela média de água fervente com sal até ficar al dente, 8 a 9 minutos.

Ingredientes que você precisará

Fregula

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Escorra bem em uma peneira, sacudindo o excesso de água.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Coador

Deixe repousar por 15 minutos, agitando a peneira ocasionalmente para secar os grãos.

Ingredientes que você precisará

Grao

Equipamento que você usará

Coador

Em uma tigela grande, misture as azeitonas com a cebola, as alcaparras, o suco de limão e o azeite.

Ingredientes que você precisará

Limao

Azeite

Alcaparra

Azeite

Cebola

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione a fregola e jogue para revestir.

Ingredientes que você precisará

Fregula

Usando uma faca afiada, descasque as laranjas, removendo toda a medula branca amarga. Trabalhando sobre a tigela, corte entre as membranas para liberar as seções. Esprema o suco das membranas na salada, tempere com sal e pimenta branca e deixe repousar por 10 minutos para misturar os sabores. Espalhe as raspas de laranja por cima e sirva.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Branca