Frigideira Churrasco Frango

Frigideira churrasco frango é um sem glúten e sem laticínios receita com 4 porções. Uma porção contém 299 calorias, 37g de proteína, e 8G de gordura. Para $1.74 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Dia dos pais será ainda mais especial com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Esta receita é típica da culinária americana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Funciona bem como um prato principal bastante barato. Se você tem molho de churrasco de alho assado com mel, mistura de tempero de chipotle sudoeste, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Com uma colher pontuação de 66%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Frigideira Churrasco Frango, Frigideira Churrasco Frango, e Churrasco Frango Frigideira Pizza.
Instrucao
Coloque o frango entre 2 folhas de filme plástico; Libra a 1/2 de polegada de espessura usando um martelo de carne ou pequena frigideira pesada. Esfregue o alho sobre o frango e polvilhe uniformemente com a mistura de temperos e sal.
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Adicione o frango; cozinhe 3 a 4 minutos de cada lado.
Adicione o molho de churrasco e a água, raspando a panela para soltar os pedaços dourados; cozinhe 1 A 2 minutos ou até que o frango esteja pronto.