Frigideira churrasco frango com Slaw

Frango de churrasco frigideira com Slaw pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 396 calorias, 38g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $2.52 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Esta receita é típica da culinária americana. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Se você tem sal kosher, sal kosher, mistura de salada de repolho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Esta pontuação é boa. Tentar Churrasco Cheddar frango, A melhor marinada de frango para churrasco, e Churrasco Italiano frango grelhado para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma tigela grande, misture o vinagre, o óleo, o mel, a pimenta e o sal com um batedor.
Adicione a mistura de salada de repolho, pimentão e cebola; misture para revestir. Cubra; leve à geladeira pelo menos 10 minutos.
Entre pedaços de filme plástico ou papel encerado, coloque cada peito de frango com o lado liso para baixo; bata suavemente com o lado plano do martelo de carne ou rolo até 1/2 polegada de espessura. Esfregue o frango com alho; polvilhe com mistura de temperos e sal.
Em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Cozinhe o frango em óleo 5 a 7 minutos, virando uma vez.
Adicione o molho de churrasco e a água; cozinhe 1 A 2 minutos a mais ou até que o frango não fique mais rosa no centro.
Atire slaw. Em cada um dos 4 pratos, coloque 1 peito de frango e 1 xícara de slaw. Colher 1/4 xícara de molho sobre peito de frango.