Fritada de alcachofra e pimenta vermelha (Ww 4 pontos)

Name: Fritada de alcachofra e pimenta vermelha (Ww 4 pontos)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 pimenta habenero corações de alcachofra, enlatados sem óleo, cerca de 1 xícara, picados grosseiramente; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ou queijo asiago, ralado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta, moída na hora é melhor; 6 grande Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 2 grande (parcialmente &); 1 pequeno dente de alho, picado; 1 ( beringelas) cebola, descascada e picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 1 ( beringelas) batata, cozida, descascada e fatiada com 1/4 de polegada de espessura; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha esmagados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta vermelha assada, picada grosseiramente; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Alcachofra e fritada de pimenta vermelha (Ww 4 Pontos) Pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita vegetariana e sem glúten serve 4 e custos $1.37 por porção. Uma porção contém 202 calorias, 15g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita de italian.food.com tem 1 fãs. Se você tem sal, orégano, pimenta assada e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as claras, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Banana como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 41%. Tentar Pimentão e queijo de cabra fritada-3 pontos, Alcachofra E Fritada De Pimenta Vermelha, e Molho De Pimenta Vermelha Assada Fácil para receitas semelhantes.