Fritada de primavera frigideira com aspargos e queijo de cabra

Name: Fritada de primavera frigideira com aspargos e queijo de cabra
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 monte aspargos, extremidades aparadas e cortadas em pedaços de 1 polegada (cerca de 2 xícaras); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão recém-picado; 10 ovos batidos; 113 pimenta habenero queijo de cabra fresco, desintegrado; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite; 1 cp. queijo parmesão ralado pimenta serrano, em fatias finas (cerca de

Fritada de primavera frigideira com aspargos e queijo de cabra pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 311 calorias, 22g de proteína, e 22g de gordura um. Para $2.81 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu Primavera evento. 150 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue pimenta serrano, azeite, 2 cebolas e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, vegetariano e cetogênico dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Fritada de Páscoa com aspargos, queijo de cabra e ervas da Primavera, Aspargos e queijo de cabra fritada, e Aspargos torrados e fritada de queijo de cabra.

Instrucao

Ajuste a bandeja da grelha a 6 polegadas sob o elemento e pré-aqueça a grelha à elevação.

Equipamento que você usará

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Aqueça o óleo em uma frigideira de 12 polegadas em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola, a pimenta e uma pitada de sal e cozinhe até que a cebola esteja amolecida, 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione os aspargos e cozinhe até ficarem crocantes, 3 a 4 minutos, temperando com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

Enquanto isso, bata os ovos e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Abaixe o fogo para médio e adicione os ovos à panela, movendo a panela para se certificar de que está uniformemente distribuída.

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Polvilhe com o queijo de cabra e cozinhe até que os ovos estejam quase prontos, cerca de 8 minutos, depois coloque sob o frango e grelhe até que o topo esteja mal ajustado, 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Queijo De Cabra