Fritada florentina com coberturas Bruschetta

Name: Fritada florentina com coberturas Bruschetta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas ensacadas do espinafre do bebê; 2 (pode ser ou desnatado) 1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas); 0 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha esmagada; 4 grande Cobertura batida e morangos frescos fatiados, opcional; 4 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/2 xícaras de ricota sem gordura; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) manjericão fresco picado; 1 dente de alho, picado; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote cogumelos pré-temperados; 1 1 libra de abobrinha, 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomate ameixa picado grosseiramente; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola vermelha picada; 1 (pode ser ou desnatado) sal, dividido

A receita de fritada florentina com coberturas de Bruschetta pode satisfazer seu desejo Mediterrâneo em cerca de 45 minutos. Esta receita sem glúten, primal e vegetariana serve 6 e custos 92 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 4G de gordura, e um total de 99 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Apenas algumas pessoas realmente gostaram dessa refeição da manhã. Vá até a loja e pegue azeite, cebola, clara de ovo e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 40%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Bruschetta Com Três Coberturas, Fritada Florentina, e Frittata Florentine.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Nozes Picadas Finamente, Mais Extra Para Servir

Combine os primeiros 6 ingredientes e 1/4 colher de chá de sal em uma tigela pequena. Reservar.

Ingredientes que você precisará

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Combine ricota sem gordura, pimenta preta, 1/4 colher de chá restante de sal, ovos e claras em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Queijo Ricota Sem Gordura

3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços

Cobertura Batida E Morangos Frescos Fatiados, Opcional

(Keebler)

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Aqueça a frigideira antiaderente em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione a cebola; refogue 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione os cogumelos; refogue 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

Adicione o espinafre; refogue 1 minuto. Misture a mistura de ovos. Enrole a alça da panela com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

(Keebler)

Equipamento que você usará

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Asse a 350 por 20 minutos ou até que uma picareta de madeira inserida no centro saia limpa. Cubra com a mistura de tomate.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Nozes Picadas Finamente, Mais Extra Para Servir

Equipamento

1/4 Xícara De Nozes Picadas Finamente, Mais Extra Para Servir

Para Escovar E Fritar

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Ingredientes

Dose:

7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

folhas ensacadas do espinafre do bebê 2(pode ser ou desnatado)

1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas)0(pode ser ou desnatado)

3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços 0(pode ser ou desnatado)

pimenta vermelha esmagada 4grande

Cobertura batida e morangos frescos fatiados, opcional 4grande

crosta de torta de migalhas (Keebler)170Nozes do tipo que você quiser (picadas)

1/2 xícaras de ricota sem gordura 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

manjericão fresco picado 1

dente de alho, picado 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote cogumelos pré-temperados 11 libra de abobrinha,

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

tomate ameixa picado grosseiramente 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola vermelha picada 1(pode ser ou desnatado)

sal, dividido

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

O italiano funciona muito bem com Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. Um vinho que você pode experimentar é Tenuta di Nozzole La Forra Chianti Classico Riserva. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 34 dólares.