Frite brócolis e cenoura

Name: Frite brócolis e cenoura
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível flores de brócolis; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras médias, em fatias finas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha (da caixa de 32 onças); 1 cp. queijo parmesão ralado ervilhas congeladas; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, finamente picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gingerroot finamente picado; 85 pimenta habenero xícara de cogumelos fatiados (cerca de; 1 pequeno cebola, cortada e separada em rodelas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de ostra; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 cp. queijo parmesão ralado água fria

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente brócolis e cenoura fritos. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos 57 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 0g de gordura, e um total de 57 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue sal, cenoura, caldo de galinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 28 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é boa. Tentar Carne e brócolis salteados, Frango e brócolis salteados, e Frango Rápido E Brócolis Salteados para receitas semelhantes.