Frituras Asiáticas Sem Frituras

Name: Frituras Asiáticas Sem Frituras
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 3 monte baby bok choy; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) gengibre fresco ralado finamente; 6 cravo alho, esmagado e picado; 1 Cascas de limão; 1 cebola, limpa e cortada em fatias finas, depois picada grosseiramente; 57 Nozes do tipo que você quiser (picadas) salmão do Atlântico para sushi; 6 cebolinha, limpa e cortada em pedaços de 2 polegadas; 2 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal marinho e pimenta preta moída; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cogumelos shiitake, limpos e cortados em fatias de 1/4 de polegada de espessura; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Água morna, para ter à mão durante o cozimento (cerca de

Asiática Stir-Fry No-Fry pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $10,67 por porção, receita abrange 27% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Uma porção deste prato contém cerca de 13g de proteína, 3G de gordura, e um total de 183 calorias. Esta receita da Foodnetwork tem 4 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Se você tiver sal marinho e pimenta moída, limão, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem leite e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 93%. Esta pontuação é espectacular. Tentar Carne de bovino e couve refogada, Frango e brócolos salteados, e Bife De Sésamo Frito para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Aqueça uma assadeira de fundo grosso em fogo médio-alto. Teste o calor da panela com um pedaço de cebola; se chiar, a panela é o calor certo e todas as cebolas podem ser adicionadas. Mexa as cebolas na panela; eles vão ficar e tudo bem.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Deixe-os obter um pouco de cor e, em seguida, adicione 1/4 de xícara de água morna um pouco de cada vez para soltá-los.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Deixe reduzir até as cebolas ficarem translúcidas.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione as cebolinhas e refogue, adicionando um pouco de água morna para deglaze a panela.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Deixe as cebolinhas caramelizarem e obterem cor e, em seguida, adicione o alho. Quando o alho começar a ficar com uma cor agradável, acrescente os cogumelos. Mexa constantemente e adicione lentamente água morna suficiente para ajudar a deglaze a panela. Porque você não está usando óleo ou gordura para cozinhar, você tem que cuidar lentamente dos sabores dos ingredientes.

Ingredientes que você precisará

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

1 Laranja, Raspas

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o gengibre.

Ingredientes que você precisará

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Refogue ligeiramente e adicione água morna suficiente para cobrir apenas o fundo da panela. Esprema 1/2 do limão na frigideira, coloque o baby bok choy por cima e depois coloque o salmão no meio da frigideira. Tampe e deixe ferver por 5 minutos. Levante a tampa e inspire - OMG isso é incrível, o cheiro apenas enche a sala.

Ingredientes que você precisará

Baby Bok Choy

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Cascas De Limão

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione uma pitada de sal marinho e pimenta, esprema o outro 1/2 do limão nos pratos e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Cascas De Limão

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

3monte

baby bok choy 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

gengibre fresco ralado finamente 6cravo

alho, esmagado e picado 1

Cascas de limão 1

cebola, limpa e cortada em fatias finas, depois picada grosseiramente 57Nozes do tipo que você quiser (picadas)

salmão do Atlântico para sushi 6

cebolinha, limpa e cortada em pedaços de 2 polegadas 2Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal marinho e pimenta preta moída 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cogumelos shiitake, limpos e cortados em fatias de 1/4 de polegada de espessura 7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Água morna, para ter à mão durante o cozimento (cerca de

Vinho recomendado: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Asiático pode ser emparelhado com Riesling, Gewurztraminer e Chenin Blanc. O melhor vinho para a comida asiática depende da cozinha e do prato - é claro -, mas estes brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que pode provar é o Zilliken Rausch Riesling Spatlese. Tem 4, 7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 20 dólares.

Zilliken Rausch Riesling Spatlese

Neste Riesling colhido tardiamente, a finesse orientada para os frutos é marcada por uma floralidade delicada. Notas de pêssego, toranja, limão suculento e maracujá Maduro juntam-se num paladar cremoso e concentrado, rico em melão e casca de limão cristalizada. Uma troca impressionante de acidez picante e doçura em camadas formam um todo perfeitamente equilibrado. O final longo e suculento e o fantástico Vintage sugerem um belo futuro ainda por vir.