Fusilli com brócolis Rabe

Name: Fusilli com brócolis Rabe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 3 filete filetes de anchova, amassados; 680 pimenta habenero rabe de brócolis, caules grossos aparados e descascados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 454 pimenta habenero fusilli; 6 grande dentes de alho, picados; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 4 um pouco de abobrinha picada Queijo Pecorino Romano ralado na hora, para servir; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 1 cp. queijo parmesão ralado manteiga

Fusilli com brócolis Rabe é um pescatarian prato. Esta receita faz 4 porções com 703 calorias, 31g de proteína, e 24g de gordura um. Para $2.35 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue manteiga, fusilli, queijo pecorino romano e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 80%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Fusilli com brócolis Rabe e batatas, Fusilli & Broccoli, e Macarrão com Pancetta, brócolis ou brócolis Rabe e pinhões.

Instrucao

Cozinhe o brócolis rabe até ficar macio, cerca de 3 minutos. Pique grosseiramente.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Aqueça o azeite em uma frigideira grande.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho e cozinhe em fogo baixo até dourar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione as anchovas e a pimenta vermelha esmagada e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Parmigiano-Reggiano Ralado, Para Passar

Adicione o rabe de brócolis e cozinhe, mexendo, até que os sabores estejam bem misturados, cerca de 4 minutos. Tempere com sal e pimenta preta e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Broccoli Rabe

Cozinhe os fusilli em uma panela grande de água fervente com sal, mexendo ocasionalmente, até ficar al dente. Reserve 3 colheres de sopa do líquido de cozimento da massa.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Escorra o fusilli e retorne-o à panela.

Ingredientes que você precisará

Fusilli

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione a manteiga e misture bem, adicione o rabe de brócolis e o líquido reservado e misture novamente. Tempere com sal e pimenta do reino e transfira para uma tigela aquecida.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Broccoli Rabe

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional