Garlicky Broccoli Rabe com salsicha e pimentas

Name: Garlicky Broccoli Rabe com salsicha e pimentas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas pretas sem caroço, picadas grosseiramente; 454 pimenta habenero broccoli rabe, aparado; 539 pimenta habenero feijão cannellini, enxaguado e drenado; 510 pimenta habenero salsichas de frango italianas quentes; 4 dentes de alho finamente picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha ou caldo com baixo teor de sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 6 camarão e veias Pimenta moída na hora; 1 ( beringelas) cebola vermelha, finamente picada; 6 camarão e veias Sal; 1 pimentão amarelo, em fatias finas

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o rabe de brócolis com salsicha e pimentão. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 361 calorias, 23g de proteína, e 18g de gordura por porção. Para $2.08 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Esta receita de comida e vinho tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue dentes de alho, brócolis, salsichas de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 76%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Garlicky Broccoli Rabe, Garlicky Broccoli Rabe, e Macarrão Com Brócolis Garlicky Rabe.

Instrucao

Encha uma frigideira grande e funda com água e leve para ferver.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione uma grande pitada de sal e o brócolis rabe, tampe e cozinhe em fogo alto até ficar macio, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Escorra o brócolis rabe em uma peneira, sacudindo o excesso de água.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Limpe a frigideira.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as 2 colheres de sopa de azeite e aqueça até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Adicione a cebola e o pimentão e cozinhe em fogo moderadamente alto, mexendo ocasionalmente, até amolecer e apenas começando a dourar, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o alho e cozinhe, mexendo, até perfumado, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione o rabe de brócolis, o feijão, o caldo e as azeitonas e cozinhe em fogo moderado por 5 minutos. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Broccoli Rabe

Massa De Pão De Milho

Coberturas, Opcional

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Enquanto isso, aqueça as 1 colher de chá restantes de azeite em uma frigideira grande.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as salsichas e cozinhe em fogo moderado, virando ocasionalmente, até dourar, cerca de 10 minutos. Monte o rabe de brócolis e o feijão em pratos, cubra com as salsichas e sirva.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos