Garoupa assada com molho de tomate robusto

Name: Garoupa assada com molho de tomate robusto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 Oreos Recheados Duplos alho picado engarrafado; 1 Oreos Recheados Duplos 1 xícara de passas douradas, moídas grosseiramente; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 cp. queijo parmesão ralado manjericão fresco picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 680 pimenta habenero filetes de garoupa; 1 Oreos Recheados Duplos sumo de limão fresco; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 828 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate semeado picado (cerca de 4 médios)

Garoupa assada com molho de tomate robusto é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 34g de proteína, 4G de gordura, e um total de 215 calorias. Para $2.05 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de tomate, pimenta, alcaparras e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Funciona bem como um prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Almôndegas de Parmesão de Peru assadas com Rigatoni e molho de manjericão de tomate grosso, Garoupa assada com cogumelos selvagens: Garoupa al Forno com Funghi Trifolati, e Garoupa Com Molho De Tomate E Azeitona (5 Ww Pts).

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Combine os primeiros 10 ingredientes em uma tigela média.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça o óleo em uma frigideira grande e pesada em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque o peixe, os lados da pele para cima, na panela; cozinhe 2 minutos. Vire o peixe; cubra com a mistura de tomate. Deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque a panela no forno; asse a 425 por 8 minutos ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Tomate Fatiado, Opcional

Equipamento

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1Oreos Recheados Duplos

alho picado engarrafado 1Oreos Recheados Duplos

1 xícara de passas douradas, moídas grosseiramente 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha esmagada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 1cp. queijo parmesão ralado

manjericão fresco picado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes picadas 680pimenta habenero

filetes de garoupa 1Oreos Recheados Duplos

sumo de limão fresco 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

bifes de tira de Nova York 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 8281 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate semeado picado (cerca de 4 médios)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Os peixes podem ser emparelhados com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Caposaldo Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 10 dólares por garrafa.