Goan Cerrado Amêijoas

Goan Cerrado Amêijoas
Goan Cerrado amêijoas é um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian receita com 4 porções. Para 76 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 154 calorias, 6g de proteína, e 13g de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue a cebola, o leite de coco milkor da laxmi, o sal grosso e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por Epicurious. Com uma colher pontuação de 30%, este prato não é tão excelente. Receitas semelhantes incluem Goan Cerrado Amêijoas, Amêijoas Cremosas De Caril Goiano, e goan dal com baquetas / goan de Dal com coco.

Instrucao

1
Pique finamente a cebola e esfregue as amêijoas em uma chaleira pesada de 5 a 6 litros aqueça o óleo em fogo moderado até ficar quente, mas não fumar, e cozinhe a cebola e a raiz de gengibre, mexendo ocasionalmente, até dourar levemente, 5 a 6 minutos.
Ingredientes que você precisará
GengibreGengibre
AmêijoaAmêijoa
CebolaCebola
OleoOleo
2
Adicione especiarias e sal e cozinhe, mexendo, até perfumado, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
EspeciariaEspeciaria
SalSal
3
Adicione o leite de coco e leve para ferver suavemente.
Ingredientes que você precisará
CocoCoco
4
Adicione as amêijoas e ferva a mistura suavemente, coberta, mexendo ocasionalmente, até que as amêijoas sejam abertas, 6 a 8 minutos. (Descarte quaisquer amêijoas não abertas.)
Ingredientes que você precisará
AmêijoaAmêijoa
5
Sirva amêijoas em tigelas com líquido de cozimento e polvilhe com suco de limão, coentro e coco ralado.
Ingredientes que você precisará
Coco DessecadoCoco Dessecado
LimaoLimao
CoentroCoentro
AmêijoaAmêijoa
Equipamento que você usará
TigelaTigela

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde4
Revista