Granola energizada com sementes de Chia

Name: Granola energizada com sementes de Chia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas amêndoas fatiadas; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas sementes de chia pretas; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas flocos de coco; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cerejas secas; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas passas douradas; 1 1 libra de abobrinha, canela em pó; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 pau de canela (1-1/2 polegada); 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas aveia em flocos; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas girassol; 1 1 libra de abobrinha, 6 onças de chocolate sem açúcar de alta qualidade, picado grosseiramente; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas nozes picadas; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado Iogurte, para servir

Granola energizada com sementes de Chia pode ser apenas a refeição matinal que você está procurando. Uma porção contém 270 calorias, 7g de proteína, e 13g de gordura. Para 97 cêntimos por porção, receita abrange 13% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 3 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue canela em pó, sementes de chia, flocos de coco e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 52%. Esta pontuação é boa. Tentar Granola caseira com sementes de abóbora, Pepitas e Chia, Barras duplas de Granola de Chocolate com sementes de Chia, amêndoas e sal marinho, e O Hype sobre sementes de Chia e pudim de Chia De Morango para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 300 graus F e forre uma assadeira com papel manteiga.

Equipamento que você usará

Grãos De Café Expresso Cobertos Com Chocolate Amargo

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Misture a aveia em flocos, as sementes de chia, as amêndoas, as cerejas, os flocos de coco, os dois tipos de passas, as sementes de girassol, as nozes, o xarope de bordo, a canela e a baunilha numa tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Girassol