Gratinado de couve-flor com Gruyère

Name: Gratinado de couve-flor com Gruyère
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão; 1 cabeça média couve-flor, aparada e cortada em florzinhas (cerca de 2 libras); 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira farinha para todos os fins; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolinha fresca picada; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa de folha plana fresca picada; 1 dente de alho, picado; 57 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/2 xícara de queijo Gruyère triturado, dividido; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal kosher, dividido; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2% de leite com baixo teor de gordura; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível panko (pão ralado Japonês)

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o gratinado de couve-flor com Gruyère. Esta receita faz 6 porções com 148 calorias, 8g de proteína, e 6g de gordura um. Para $1.17 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de farinha, manteiga, salsa de folha plana e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 42%. Esta pontuação é boa. Tentar Gruyère Gratin Batata, Gratinado De Batata Com Gruyère, e Presunto e Gruyère Gratinado de batata para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Forno

Coloque a couve-flor em uma assadeira segura para frangos de corte de 2 quartos levemente revestida com spray de cozinha; cubra a couve-flor com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Couve

Equipamento que você usará

Cozimento

Frango

Polvilhe com 1/4 colher de chá de sal; misture.

Ingredientes que você precisará

Sal

Asse a 400 por 30 minutos ou até ficar quase macio. Deixe esfriar por 5 minutos.

Equipamento que você usará

Forno

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Derreta a manteiga em uma panela em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Panela

Retire do fogo. Junte o panko. Junte 1/4 de xícara de queijo e cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Queijo

Cebola

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Aqueça uma panela média em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Panela

Frigideira

Adicione a cebola à panela; refogue 4 minutos ou até ficar quase macio, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alho; refogue 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Alho

Adicione a farinha; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre. Adicione gradualmente o leite, mexendo com um batedor; deixe ferver. Cozinhe 3 minutos ou até engrossar, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Farinha Para Todos Os Fins

Leite

Equipamento que você usará

Levar

Retire do fogo; misture o restante 1/4 xícara de queijo, restante 1/4 colher de chá de sal, salsa e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Salsa

Queijo

Pimenta

Sal

Despeje a mistura de leite sobre a mistura de couve-flor; misture. Cubra uniformemente com a mistura de queijo. Grelhe 3 minutos ou até dourar e completamente aquecido.

Ingredientes que você precisará

Couve

Queijo

Leite