Guisado de grão de bico temperado com torradas de Feta

Name: Guisado de grão de bico temperado com torradas de Feta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 850 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pode cada) grão de bico, dreained e enxaguado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates enlatados em cubos, com suco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath sementes de cominho; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de coentro; 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. queijo feta, desintegrado; 3 cravo dentes de alho, descascados e picados; 1 Oreos Recheados Duplos batatas russet, cerca de 6 onças cada; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 1 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada orégano seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath flocos de pimenta vermelha esmagados, ou a gosto; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentas vermelhas assadas em frasco, escorridas e picadas; 6 2 colheres de sopa de manteiga derretida pão rústico ou baguete

O guisado de grão-de-bico temperado com torradas de Feta é um vegetariano prato. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 15g de proteína, 15g de gordura, e um total de 334 calorias. Para $1.7 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. 8 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue pão rústico, sementes de coentro, orégano e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Tentar Guisado de grão de bico com especiarias de cominho com Iogurte De Hortelã, Cogumelos Temperados, Grão De Bico E Ensopado De Tomate {Vegetariano, Vegano}, e Espaguete com curry-torradas de abóbora e Grão-De-Bico para receitas semelhantes.

Instrucao

Usando um almofariz e pilão , esmague alho, chiles, coentro, sal e cominho para formar uma pasta áspera cheia de sementes rachadas.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Sementes De Cominho

6 Tomates, Descascados E Picados

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Argamassa E Pilão

Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione a mistura de alho e cozinhe até ficar macio, cerca de 3 minutos.Misture metade do grão de bico, tomate, pimentão vermelho assado e caldo. Cubra a panela e cozinhe em fogo muito baixo, mexendo sempre, por 45 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimentas Vermelhas Assadas

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Deixe esfriar um pouco.Enquanto isso, torre levemente as fatias de pão em um forno de 350 graus por cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Cerveja

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Retire a torrada do forno e ligue o frango para aquecer. Em uma tigela pequena misture os tomates picados, orégano e feta.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione um fio de Azeite Muito bom. Empilhe cerca de 1 ½ colheres de sopa em cima de cada torrada e coloque-as em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Coloque as torradas sob o frango por alguns momentos até que comecem a borbulhar e fiquem marrons.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Retire as torradas do frango. Reservar.Usando um liquidificador de imersão, processe a mistura de tomate e grão de bico resfriada para um purê levemente robusto.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Equipamento que você usará

Liquidificador De Imersão

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Adicione o resto das ervilhas. Retorne a panela ao fogão e aqueça novamente. Divida o ensopado entre as tigelas e sirva com as torradas de tomate e feta ao lado.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas