Guisado de Quinoa com abóbora, ameixas e romã

Name: Guisado de Quinoa com abóbora, ameixas e romã
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pequeno Butternut squash, semeado e em cubos; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola em fatias finas; 1 dente de alho, picado; 1 2 colheres de chá de alho em pó gengibre picado; 1 Oreos Recheados Duplos Ras-el-hanout ou mistura de especiarias do Oriente Médio; 200 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 4 pitas grandes de trigo integral, com cerca de 20 centímetros de diâmetro, aquecidas; 5 ameixas secas, picadas grosseiramente; 1 suco limão; 600 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Salsa finamente picada para enfeitar; 1 sementes de romã; 1 pequeno punhado folhas de hortelã

O guisado de Quinoa com abóbora, ameixas e romã pode ser apenas o sem glúten e sem laticínios receita que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 391 calorias, 10g de proteína, e 10g de gordura. Para $1.74 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como uma sopa econômica. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 126 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Esta receita da BBC Good Food requer gengibre, ameixas, suco de limão e dente de alho. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 98%. Salada de abóbora e Quinoa com romã, Abóbora Assada Com Quinoa Marroquina E Recheio De Romã, e Romã, Quinoa E Queijo De Cabra Recheado Com Bolota De Abóbora são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Forno do calor ao fã 200C / 180C / gás

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Coloque a abóbora em uma assadeira e misture com 1 colher de sopa de óleo. Tempere bem e asse por 30-35 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Enquanto isso, aqueça o óleo restante em uma panela grande.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione a cebola, o alho e o gengibre, tempere e cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o tempero e a quinoa e cozinhe por mais alguns minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Adicione as ameixas, o suco de limão e o caldo, leve para ferver, cubra e cozinhe por 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Podar

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Quando tudo estiver macio, mexa a abóbora no guisado. Coloque em tigelas e espalhe com sementes de romã e hortelã para servir.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Romã

Faca De Aparar

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Ingredientes

Dose:

1pequeno

Butternut squash, semeado e em cubos 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)1tblsp. vinagre de vinho tinto

cebola em fatias finas 1

dente de alho, picado 12 colheres de chá de alho em pó

gengibre picado 1Oreos Recheados Duplos

Ras-el-hanout ou mistura de especiarias do Oriente Médio 2001 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

4 pitas grandes de trigo integral, com cerca de 20 centímetros de diâmetro, aquecidas 5

ameixas secas, picadas grosseiramente 1

suco limão 6001 Lb Mafaldi Fresco se possível

Salsa finamente picada para enfeitar 1

sementes de romã 1pequeno punhado

folhas de hortelã

Vinho recomendado: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

O guisado funciona muito bem com Cabernet Sauvignon, Chablis e Malbec. Vinhos tintos encorpados como malbec e cabernet sauvignon são o acompanhamento perfeito para ensopado de carne. O ensopado de peixe provavelmente exige um vinho branco, como o chablis. Um vinho que você poderia experimentar é Pendulum Cabernet Sauvignon. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 17 dólares.